Прекрасно е да се отдадеш на страстта

Ползите от Секса: Добре практикувания секс оказва много положителен ефект върху тялото ни и живота ни в различните му сфери , което ни прави да сияем и да се чувстваме добре както отвътре така и отвън.

Така, че си заслужава да се наслаждаваме на пълноценен и здравословен сексуален живот, защото сексът е наистина изключителен инструмент за човешкото здраве.

Големия принос на секса за подобряване на качеството на живот, не се ограничава само до общо известното анти-стресиращо сексуално удоволствие, а също така дава отражение в много аспекти, като например красотата, външното излъчване и здравето на някои органи на нашето тяло.

Сексът не е само действие в леглото, а също е интересен и полезен за нашата жизненост .

Научно е установено, че при по-висока честота на секса и при постигане на сексуално удовлетворение, риска от физически и умствени заболявания е значително по-малък. Счита се, че секса подпомага възстановяването на телесното състояние и поддържа нормалното функциониране на организма, както при мъжете, така и при жените.

От друга страна, добрия секс освен удоволствие, здраве и красота, благоприятства и за укрепване на отношенията с нашия партньор, защото по време на полов акт се стимулира, наред с други неща, производството на хормона, наречен " Oxytocin ", който по своите функции, е свързан с привързаността към другия. Това е предпоставка за култивиране лоялността на двойката, което е добре за запазването на връзката и за предотвратяване болести предавани по полов път.

Сексът е извор на удоволствие и здраве

Да не забравяме, че на секса трябва да се наслаждаваме по интелигентен начин. По време на сексуално преживяване, възползвайки се от всичките положителни ефекти и удоволствието е важно да ползваме помощни средства, за намаляване риска от заразяване с венерически болести и предотвратяване на нежелана бременност.

Не забравяйте, че ако не обърнете заслуженото внимание на предпазните мерки, ползите които бихте могли да получите от сексуалната дейност, може да пропаднат, без да сте си доставили дори удоволствие...

Може да научите повече за ползите от секса от следващите статии, за да можете в бъдеще да изживявате всяко сексуално отношение с повече от всякога емоция и интензивност!

Прочети повече...

Грижи за кожата през зимата

След излагането на слънце през лятото, нов "враг" атакува нашата кожа: ниските температури през зимата.
За да се избегне сухотата, отпускането и образуването на бръчки трябва да полагаме толкова грижи за кожата, колкото и през лятото на брега на морето.

Ще ви обясним как според типа на вашата кожа.

Суха кожа

Вие имате този тип, ако вашата кожа е много тънкa, не много еластичнa, има склонност към лесна раздразнимост и акцентиране линиите на изражението. При допир се чувства груба и изпръхнала.

• Основен съвет: Непрекъсната хидратация. Уверете се, че кожата е хидратирана през целия ден без признаци за изсушаване. Препоръчително е дълбоко хидратиране, при което се третира със средства, които помагат на кожата да възстанови своята свежест и жизненост. Извършва се в козметичните салони.

• Най-добрата козметика: Кремът.

• Да се избягват: Кремове, които съдържат алкохол или прекалено много парфюм.

• Съвет: Прилагане на хидратираща маска веднъж в седмицата и ексфолиране на всеки 15 дни за отстраняване на мъртвите клетки.

Грижи против бръчки:

• Кремове с acid съставки, които предотвратяват оксидацията на молекулите и освен това имат и противовъзпалителни качества. Подобряват еластичността и гладкостта на кожата. Най-известна е Retinoic acid (Ретинолова киселина), която активизира клетъчното обновяване и заглажда бръчките. Могат да се закупят във вид на кремове,

• Лазерни терапии - IPL (Intense Pulse Light) - интензивна пулсираща светлина.Това е техника за третиране на фини бръчки. Чрез светлина, която прониква в дермиса, стимулира притока на кръв и образуването на нов колаген, което увеличава дебелината и качеството на кожата.

• Козметичен Bоtox (ботулинов токсин тип А). Това е естетична процедура без хирургическа намеса. Състои се в прилагане на няколко микро инжекции в засегнатите райони. Използва се за релаксация на мускулите на лицето в борбата с бръчките и линиите на изразяване.

Мазна кожа

Вие имате този тип, ако кожата ви е удебелена, с разширени пори, има comedones (черни точки). Обикновено има сивкав цвят, който се дължи на натрупване на замърсявания.

• Най-добрата козметика: Формули, които съдържат стягащи и ексфолиращи съставки, при възможност да са естествени.

• Да се избягват: Лосиони, кремове или бронзиращи масла.

• Третиране с медикаменти: Има антибиотични кремове за локално приложение или медикаменти, които се приемат през устата за облекчаване на кожата. Трябва да бъдат предписани от специалист.

• Съвет: Почиствайте и хидратирайте кожа в дълбочина. Помага за поддържане на кожата чиста и възстановява свежестта и.

Анти-акне лечение:
Микродермоабразия и пилинг: помагат за отстраняването на следите и белезите от акне.

Смесена кожа

Вие имате този тип, ако можете да различите зони по кожата на лицето. Зона "T" (челото, носа и брадичката) е най-мазна, по-лъскава и с разширени пори. Останалата част е нормален тип кожа.

• Най-добрата козметика: Хидратиращи кремове на базата на вода и липиди (без масло). Има специални продукти за такъв тип кожа, който доставят хранителни вещества в зоните, където е необходимо. Изберете кремове, които съдържат алфа хидроксилни киселини (ААН- кислородосъдържащи съединения), за почистване на порите.

• Да се избягват: Мазната козметика и лосиони на базата на алкохол.

• Съвети: Ексфолиране - веднъж седмично за предпочитане вечер, защото може да се зачерви лицето. Прилагане на продукта върху влажна кожа, с наблягане на "Т” зоната.

Маски: Един или два пъти седмично, в зависимост от състоянието на кожата и винаги след ексфолиране. Препоръчват се маски с успокояващо действие.

Хидратираща маска за смесена кожа
Смесете една супена лъжица кисело мляко със сок от моркови или целина. Поставете ги върху лицето за 15 минути, след това изплакнете с хладка вода. Има отлично хидратиращо действие.

Нормална кожа

Вие имате този тип, ако вашата кожа е балансирана, т.е. нейната мастна секреция е нормална. Има свеж вид, блясък и равномерен тен. С усещане на мекота и гладкост. Без мазни бели или черни точки.

Основен съветът: При ниски температури, най-добре е да се използва бързо попиващ хидратиращ крем, върху който да се нанася грима. Това ще добави допълнителна влага на кожата и подобри защитата и срещу климатичните условия.

Средства за борба със петната от слънцето (пигментация)

Това е проблем, който засяга много жени, включително и тези с нормална кожа. Има различни терапии:

• Кремове: Те избистрят и регенерират кожата. Изравняват тена. Могат да се закупят от парфюмерията или бъдат предписани от дерматолог.
• Киселини (Аcido) : Друг начин за премахване на петната е да се използват киселини, като ретинол. Трябва да бъде предписан от дерматолог.

• Cryosurgery: включва прилагането на течен азот за замразяване и премахване на петната. Това лечение трябва да бъде извършено от професионалист с богат опит.

• Лазер терапия: Изчиства окончателно петната. Извършва се без упойка и се състои в изгаряне на петната чрез топло енергията, произведена от лазерен лъч.

5 стъпки за перфектна кожа

1: Почистване на кожата със специални продукти.
2: Хидратиране.
3: Регенериране при нужда, с възстановяващи кремове.
4: Течни гримове. Използвайте такива без мазни.
5: Прахообразни гримове: Важно е да се прилагат след течен грим, и никога да не се използват директно върху кожата. В противен случай, частиците прах, влизат в порите и ги запушват.

Пилинг: ускорена подмяна

Това е техника, подходяща за всеки тип кожа и се извършва от козметик. Нейните предимства са:
* Подновява горния слой на кожата и премахва мъртвите клетки.
* Намалява и изглажда дълбочината на бръчките.
* Много е подходящ при кожа повредена от слънцето, при стареене на кожата,
акне, както и в случаи на белези и стрии.
* Използват се различни съставки според типа кожа, годишния сезон и желания ефект. Най-използвани са ácido glicólico, mandélico, ácido salicílico, витамин C.

Фолиева киселина (acid fólic) срещу бръчките

* Комбинацията от фолиева киселина и креатин е ефективно оръжие срещу бръчки.
* Фолиевата киселина е витамин,който играе значима роля в синтеза на ДНК и допринася за клетъчното деление.
* Креатин е вещество, което дава енергия нужна за клетките за да се регенерират. Комбинацията от двете вещества стимулират растежа на нови, здрави клетки в кожата и дава следните резултати:
* Намаляване на бръчките.
* Здравина от вътре.
* Подмладен външен вид.

Прочети повече...

Виктория Бекъм се съблече за Армани

Виктория Бекъм позира по бельо в реклама на Джорджо Армани, така както направи и съпруга и преди време.
Вики Бек е получавала и преди това предложения да позира по бельо, но ги е отхвърляла, тъй като както признава без дрехи се чувствала "наистина неприятно".

Когато Дейвид, позира по бельо, огромните реклами билбордове с играча причиниха хаос с появяването си по улиците в Сан Франциско.

Виктория вероятно няма да предизвика такова раздвижване. Снимките, направени от известните фотографи Maert Alas и Marcus Piggott от Лос Анджелис, са част от няколко милионен договор на Вики за период от три години.

Армани избра за своите реклами Виктория, защото е сигурен, че бившата Spice Girl "е симвил на стилна, динамична жена, чието влияние и известност ще добавят емоция към по-нататъшно международното развитие сектора дамско бельо Eмпорио Армани” .




































И да припомним, това е снимка на Дейвид в неговата рекламна сесия за Армани

Прочети повече...

Съвети за почистване на секс играчките

С минимални грижи ще успееш да запазиш в добро състояние своите играчки. Бъди внимателна към тях и те ще ти служат за дълго време.

На повечето от играчките им трябва малко топла вода и сапун за да се съхранят в перфектно състояние. Тук ще ти кажем как трябва да ги почистваш в зависимост от материала от който са направени.
Имай в предвид следното:
Почиствай играчката внимателно след всяка фиеста. Знаем, че в този момент може да те понамързява но , тя заслужава това внимание , не мислиш ли ?
Извади батериите , когато не я използваш и най-вече, когато я почистваш.
Ако използвате една и съща вагинална или анална играчка с твоя партньор почисти я преди да си тръгнеш.

Желе
Текстурата на играчките е леко лепнеща така, че ще трябва да вземеш по-специални мерки за хигиената и поддръжката. Препоръчваме ти да ги миеш винаги преди и след употреба като най-добре е да го направиш с топла вода и неутрален сапун.
Порестия материал е сравнително лесен за задържане и развитие на бактерии и вируси. Затова ти препоръчваме ако споделяш играчката от този материал с партньор да използваш презерватив. Никога не използвай алкохол за почистване на този материал.

Силикон
Силиконът е най-лесен за почистване защото можеш да го сложиш в гореща вода. За основно почистване е добре да използваш 10% белина и да извариш играчката за 3мин. Увери се, че е добре изсъхнала преди да я прибереш.

Латекс
Латексът е още по-порест от желето и затова ще трябва да бъдеш по-внимателна , когато го стерилизираш. Най-добре е да го използваш с презерватив и миеш с топла вода и много сапун.

Кожа
Отнасяй се към кожената си играчка по същия начин, както се отнасяш към любимото си яке. Нанасяй редовно мазнина с мека кърпа и ще ти служи години.

Метал
Както силикона и металът може да бъде дезинфекциран, изваряван и всичко, което е подходящо за почистване, но все пак не забравяй да го подсушиш добре накрая.

Пластмасови
Най-подходящия начин за почистването на играчката от пластмаса е забърсване с памук напоен с алкохол.Не забравяй да я изсушиш добре. Ако алкохолът влезе в контакт с гинеталите ти преживяването ще ти се стори прекалено огнено .

Предложения как да създадеш перфектната обстановка
Искаш да изненадаш своя партньор но не знаеш как? Тук ще ти дадем само някои насоки как да създадеш приятна атмосфера и да ти помогнем сама да отприщиш своето въображение.
Намали тази светлина!
Можеш да постигнеш идеалната романтична атмосфера с регулиране на светлината и няколко свещи които, ще преобразят цялата обстановка.
Трима са много
Особено за тези които имат деца, като част от идеалната атмосфера е в моменти на интимност децата да ви оставят на мира.
Концентрация, моля
Елиминирай дразнителите.Така, че спри телевизора, мобилните телефони и най-вече изхвърли от главата си предстоящите задачи за утре.
Значението на ароматите
Идеята е да възбудим всички сетива за постигане на максимално удоволствие и ароматите играят една от най-важните роли. Според експертите на ароматерапията, ароматите на роза, ванилия и карамфил са перфектните афродизиаци.
Само с лед?
Чаша хубаво вино може да пробуди страстите и да запали онази искрица в очите, която така разпуска напрежението в първите минути. Само внимателно с крайностите.
Маестро, музика!
Музиката е винаги подходяща за създаване на романтична атмосфера и помага за разчупване на леда в първите моменти. По-специално соул музиката, инструменталната музика или боса нова.
Големите малки подробности
Имай в предвид, че всички тези малки детайли могат да ти помогнат да постиганеш идеалната атмосфера. Имай под ръка бутилка шампанско, череши или чепка грозде, китеник пред камината...

Прочети повече...

Красива винаги

Нуждите на нашата кожа в голяма степен се определят от типа и, климата, в който живеем и нашата възраст. Този път ще говорим за грижите на кожата в различните етапи от живота. По-долу ви даваме общо ръководство, което може да варира в зависимост от условията, при които е поставена вашата кожа. Хронологическата възраст не е задължително възрастта на вашата кожа.Човек който пуши, макар и млад може да има кожа 10 години по-стара от колкото е неговата реална възраст.През всеки период основните принципи за грижа на нашата кожа на лицето са едни и същи: почистване, ексфолиране, хидратиране и един сравнително нов елемент - защита от слънчевите лъчи.

Почистването може да включва тоалетно мляко, почистващ лосион (в някои случаи сапун) и тоник. Тоникът не е задължителен, но е препоръчителен, употребата му дава много приятно усещане за свежест.
Почистването също включва и почистващи маски, които в зависимост от типа на кожата се правят веднъж или два пъти седмично за мазна кожа, и веднъж на две седмици за нормална и суха кожа.
Ексфолирането е процес на премахване на мъртвите клетки и помага на кожата да изглежда свежа и гладка.
Хидратиране - Препоръчват се кремове, маски или други хидратиращи средства важни за запазването на кожа ви млада за дълго време.
Слънцезащита - Слънцето е причина за много от проблемите свързани с нашата кожа, от петната до преждевременното стареене и рака на кожата. Ако сте наясно с грижите, които трябва да полагате за външния си вид, бихте предприели веднага необходимите мерки за защита от слънцето. Те са застраховка срещу петна по кожата и преждевременни бръчки.
Имайки в предвид горното, да видим как се променят изискванията за грижа на кожата с възрастта като винаги помним, че красотата се променя, но никога не изчезва.

Розови години

Това са годините на юношеството от 15 до 20 години. През това време тялото ни претърпява големи хормонални промени. Тези промени рефлектират върху нашата кожа и имат както положителни така и отрицателни ефекти. По време на юношеството кожата е с естествения блясък и свежест на младостта и това неописуемо излъчване, присъщо за тази възраст няма да се върне в следващите периоди от живота.
Болезнено е когато сме в тази възраст. Имаме склонност да се фокусираме върху малките недостатъци на нашето тяло и лице, когато в действителност нашата кожа е много красива и свежа (макар и с малко акне).
Това е периода, когато акнето и младежните пъпки се появяват по-често. Тинейджърите са почти 50 % от пациентите на дерматолозите, като обикновено търсят решение на проблеми като акнето, но също и други като подобряване на общата структура на кожата, премахване на петна по рождение и др. Юношеството е възрастта, когато нуждата ни да изглеждаме красиви е най-изразена.
Най-важното нещо за поддържане на красива кожа е почистването. За предпочитане е два пъти на ден сутрин и вечер като почистващото средство зависи от типа на кожата. Избягвайте да използвате почистващи и тонизиращи средства с алкохол, които изсушават кожата. Използвайте маска от глина или подобна за почистване на кожата веднъж седмично. Използвайте ексфолиращ крем веднъж или два пъти на седмица. Можете да нанасяте лек хидратиращ крем и слънцезащитен при излагане на слънце.

Двайсетте

Кожата се намира в едни от най-добрите си моменти, юношеското акне обикновено изчезва и кожата е мека, гладка и лъчиста. Двадесетте години са най-добрите за придобиване на здравословни навици, които ще удължат красотата и младостта на кожата. Почистване на лицето от грима преди лягане, предпазване от слънцето, използването на хидратантен и крем за очи. Хидратиращите маски трябва да се използват по-често.

Това са годините на крайностите, университетски години или времето на купоните и лошите навици, както по отношение на храненето, така и по отношение грижите за кожата. След 25-те започваме да забелязваме как нашия метаболизъм става по-бавен и по-лесно трупаме килограми. По това време трябва да започнем редовни козметични грижи : почистване, хидратиране, слънчева защита и по-специални грижи веднъж на месец , да придобиваме здравословни хранителни навици.

Известни красавици в двайсетте : Britney Spears, Rihanna, Cristina Aguilera.

Трийсетте

През тридесетте кожата започва да се променя и се нуждае от повече грижи. На тази възраст започват да се използват хидратиратанти кремове с активни съставки за третиране линиите на изражението, крем за очи с ретинол или друга съставка за да се избегнат признаците на възрастта. При почистването и ексфолирането се използват съставки като glycolic киселина или алфа хидроксилна киселина. Слънцезащитните кремове са от жизнено важно значение за предотвратяване на преждевременните бръчки и петна.
Използват се по- специални средства за борба със специфични проблеми като отпуснатост на кожата, мимическите бръчки по лицето, дехидратация и др. Препоръчително е да отидете на специалист за да научите как да се грижите за кожата си. Не забравяйте да приемате достатъчно количество вода и да се храните здравословно. Занемареният външен вид и липсата на грижи, започва да се забелязват от тази възраст.

В тази възраст повечето жени започват да приемат тялото си такова, каквото е и да определят личния си стил. Това е времето на личностното развитие - професионално или като майка и съпруга. Това е добър момент да започнем да се грижим за себе си, ако още не сме го направили. Упражненията и тренировките са много важни, защото започваме да трупаме килограми, задържаме повече течности и ставаме по-отпуснати.
Важно е да отбележим, че кожата обикновено става по-чувствителна и по-суха, дори когато в предишните години е била мазна. Козметичните продукти, които се употребяват на 20 години не винаги са подходящи в 30-те.

Красиви жени в 30-те : Gwyneth Paltrow , Charlize Theron, Cameron Diaz, Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Eva Mendes

Четиридесетте

Жените в тази възраст са идеалният клиент за фирмите, производителки на козметика. Започват да се забелязват признаците на възрастта : отпусната кожа, задълбочени линии на изражението, бръчки, ако не сте се грижили за кожата си, дехидратация в резултат на което и загуба на свежест.
Звучи странно но в действителност е истина, че много от най-красивите актриси са в 40-те.
Това е период, когато става въпрос за по-сериозни грижи за кожата и много пъти е необходимо да посетите дерматолог за корекция на някои преблем. При възможност е препоръчително да се ползват услугите на козметик. В съвременната естетика се използват много нови специални средства, които могат да ви помогнат.
Основната грижа за кожата е подобна на тази през тридесетте, но се използват по-специални козметични средства за борба с признаците на възрастта. Хидратирането има няколко функции и понякога трябва да се използват различни съставки като ретинол или витамин С, в зависимост от нуждите на кожата.

Красавици в 40-те: Nicole Kidman, Courtney Cox, Jody Foster, Sandra Bullek.

Над петдесетте

Кожата губи еластичност и ако не сме се грижили за кожата си се появяват петна и лунички. Необходимо е да се храним здравословно и да приемаме необходимите количества калций за да заздравим костите.
Това е възрастта, в която трябва да се правят упражнения за да се запази гъвкавостта и енергичността. Същото се отнася и за ума. Колкото повече го използваме, толкова по-дълго ще бъде в добра форма. Населението на земята застарява и се предвижда,че за първи път в историята, в средата на този век ще има повече жители над 50-те години, отколкото под 15 години. 50-те и 60-те години вече не са възраст, в която да се считаме за стари, напротив те са едно продължение на младостта. Ключът е да продължаваме да сме активни и с положителна нагласа към живота, да предадем придобитата мъдрост на следващите поколения.

Красавици над 50-те : Sharon Stone, Madona , Gloria Estefan, Oprah, Susan Sarandon, Raquel Welch, Sofia Loren y Elizabeth Taylor.

Прочети повече...